グレイスサロン
ライフアップセミナー
アンガーマネジメント
講師は
サロンメンバー
上原由季さん
『怒りの管理方法』について教えていただきました！
怒ってはダメ❌
と言うセミナーかと？思ってたのが全く違って💦😂
怒りで後悔しないこと
『怒る必要のあることは
上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らないようになること』
怒りの正体は？
理想と現実のギャップ‼️
こうあるべき？と自分なりに思い込んでることが悪さするよう💦
期待をするから裏切られた時に腹が立つ💢
点で考えるとね！
でも点と点を結ぶと線になるように…
私達は
期待に応えたい‼️と言う気持ちもあるはずなのに🥲
期待したらあかん💢
なんだろう？
誰かのためにしてあげたいことの元は
喜ばせたい誰かのため。
その気持ちが強すぎると期待が裏切られた‼️
と怒りに変わる💢
だって
誰かの期待に応えたい💓んだもの。
喜んで欲しいからだもの。
そんな寂しさが怒りに💢もかわる。
理由がわかれば
相手に怒る前に
解決できる。
だけど
後悔しないのなら怒ってもいいのだと。も思う。
怒り💢の原因は寂しかったのよ😂
